Häufige Fragen zu den Trainings und Weiterbildungen

Meine Angebote sind psychologisch fundierte Trainings und Weiterbildungen. Du erhältst Wissen zu Stress, Resilienz und psychischer Gesundheit, lernst konkrete Strategien und Übungen kennen und überträgst diese auf deinen Alltag. Anders als im Coaching musst du nicht mit einem eigenen Anliegen oder Ziel starten. Die Trainings folgen einer klaren Struktur und geben dir Impulse, aus denen du auswählen kannst, was für dich hilfreich ist. Sie sind keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung und ersetzen diese nicht.

Die Angebote richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren und können von Einzelpersonen, Duos, Gruppen, Teams und Organisationen gebucht werden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Du musst auch nicht besonders belastet sein, um dich mit Resilienz und einem guten Umgang mit Stress auseinanderzusetzen. Angebote für jüngere Teilnehmende sind nach Absprache möglich.

Ganztägige und halbtägige Trainings können online oder vor Ort in der ganzen Schweiz stattfinden. Wiederkehrende Einheiten von 90 Minuten biete ich online oder vor Ort im Raum Aarau an. Auch Abendtermine sind möglich. Trainings ausserhalb der Schweiz können individuell angefragt werden. Die Trainingssprache ist Deutsch.

Ja. Trainings und Weiterbildungen können auch samstags oder sonntags stattfinden. Dafür berechne ich keinen Wochenendzuschlag. Der konkrete Termin wird gemeinsam vereinbart.

Ein ganzer Trainingstag umfasst vier Einheiten à 90 Minuten und damit sechs Stunden reine Trainingszeit. Zusammen mit einer Mittagspause von ungefähr einer Stunde sowie zwei Pausen von jeweils rund 30 Minuten dauert ein Trainingstag etwa acht Stunden. Ein Halbtag besteht aus zwei Einheiten à 90 Minuten und einer Pause und dauert insgesamt ungefähr vier Stunden.

Bei Trainings vor Ort werden geeignete Räumlichkeiten grundsätzlich von den Teilnehmenden beziehungsweise der auftraggebenden Organisation zur Verfügung gestellt. Welche Ausstattung benötigt wird, klären wir im Vorfeld gemeinsam.

Reisekosten innerhalb der Schweiz sind im vereinbarten Preis enthalten. Sollte aufgrund der Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln eine Übernachtung notwendig sein, werden die tatsächlichen Hotelkosten zusätzlich verrechnet. Die Trainingsmaterialien sind ebenfalls enthalten und werden als PDF oder auf Wunsch gedruckt zur Verfügung gestellt.

Eine feste maximale Gruppengrösse gibt es nicht. Welche Gruppengrösse sinnvoll ist, hängt vom gewählten Format und den Zielen der Weiterbildung ab und wird bei der Anfrage gemeinsam besprochen. Beim Training Stark & Resilient gilt der Gruppenpreis ab drei Personen.

Auch online arbeite ich interaktiv mit psychologischem Wissen, Reflexion, Übungen und Austausch. Welche Plattform genutzt wird, vereinbaren wir bei der Buchung. Trainings werden grundsätzlich nicht aufgezeichnet.

Persönliche Reflexionen und Inhalte aus dem Training werden vertraulich behandelt und nicht ohne Einverständnis an Arbeitgeber oder Auftraggebende weitergegeben. Ausgenommen sind gesetzliche Offenlegungspflichten.

Ja. Auf Wunsch stelle ich nach dem Training eine Teilnahmebestätigung aus.

Du kannst dein gewünschtes Resilienztraining oder deine Weiterbildung über das Kontaktformular oder per E-Mail unverbindlich anfragen. Hilfreich sind Angaben zu Organisation, Gruppengrösse, gewünschtem Angebot, Format, Ort und möglichen Terminen. In der Regel erhältst du innerhalb von zwei Arbeitstagen eine Antwort.