Angebote für Resilienztrainings und Weiterbildungen

Wie wir mit Stress und Belastungen umgehen, ist nicht einfach festgelegt. Wir können lernen, unsere eigenen Reaktionen besser zu verstehen, hilfreiche Strategien aufzubauen und bewusster mit unseren Ressourcen umzugehen.

Stark & Resilient verbindet dafür psychologisches Wissen mit Selbstreflexion, konkreten Übungen und dem Transfer in den eigenen Alltag. Es geht nicht darum, immer belastbarer zu werden oder noch mehr auszuhalten. Vielmehr lernst du unterschiedliche Möglichkeiten kennen, mit Belastungen umzugehen, dich zu erholen und auch in anspruchsvollen Zeiten gut für dich zu sorgen.

Nicht jedes Thema braucht einen ganzen Weiterbildungstag. Manchmal ist es sinnvoller, sich für zwei Stunden gezielt mit einer konkreten Frage auseinanderzusetzen und genau dort etwas mitzunehmen, wo es im Alltag gerade hilfreich ist.

In den Fokus-Trainings verbinden wir einen verständlichen wissenschaftlichen Input mit konkreten Strategien, Übungen und Reflexion. Dabei bleibt genügend Raum, das Thema auf den eigenen Arbeitsalltag zu beziehen und herauszufinden, was sich daraus tatsächlich mitnehmen lässt.

Manche Themen passen nicht in ein bestehendes Format. Vielleicht beschäftigt euer Team eine konkrete Fragestellung, vielleicht möchtet ihr mehrere Themen miteinander verbinden oder eine Weiterbildung soll gezielt an eure aktuelle Situation anknüpfen.

In diesem Fall konzipiere ich eine Weiterbildung neu für euer Team oder eure Organisation. Zu Beginn steht ein kostenloses Auftragsklärungsgespräch von rund 30 Minuten. Dabei möchte ich verstehen, was euch beschäftigt, was ihr euch von der Weiterbildung erhofft und welche Rahmenbedingungen ich bei der Konzeption berücksichtigen sollte.