Zwischen Veränderung und Genug

Wir können uns weiterentwickeln, Gewohnheiten verändern, neue Perspektiven kennenlernen und Dinge angehen, die uns schon länger beschäftigen. Ich glaube daran, dass wir Einfluss darauf haben, wie wir mit uns selbst, mit anderen und mit den Herausforderungen unseres Lebens umgehen. Gleichzeitig frage ich mich manchmal, wann aus Entwicklung eigentlich Selbstoptimierung wird.

Denn wer anfängt, genauer hinzuschauen, findet meistens das nächste Thema. Vielleicht habe ich gelernt, besser Grenzen zu setzen, merke dafür aber plötzlich, dass ich nach der Arbeit schlecht abschalten kann. Habe ich das angegangen, fällt mir auf, wie streng ich mit mir selbst bin. Und kaum beschäftige ich mich damit, entdecke ich die nächste Gewohnheit, die ich noch verändern könnte. Die Liste lässt sich vermutlich endlos weiterführen.

Das ist nichts Schlechtes. Wir lernen nie aus, und ich finde es bereichernd, neugierig auf sich selbst zu bleiben. Schwierig wird es für mich dort, wo aus dieser Neugier das Gefühl entsteht, ständig an sich arbeiten zu müssen. Als wäre die heutige Version von uns immer nur ein Zwischenstand, der möglichst schnell verbessert werden sollte.

Vielleicht dürfen wir uns deshalb öfter fragen, ob gerade wirklich etwas verändert werden muss. Nicht jedes Thema, das wir bei uns entdecken, braucht sofort ein Ziel, einen Plan und drei neue Strategien. Manches darf auch einfach da sein. Wir können wissen, dass wir in einem bestimmten Bereich noch lernen möchten, und trotzdem sagen: Das ist okay. Ich kümmere mich darum, wenn die Zeit dafür stimmt.

Für mich hat das viel mit Kapazität zu tun. Veränderung braucht Energie. Sie braucht Aufmerksamkeit und meistens auch Wiederholung. Wenn gerade ohnehin viel los ist, kann es sinnvoll sein, nicht noch eine weitere Baustelle aufzumachen. In einer ruhigeren Phase sieht das vielleicht ganz anders aus. Auch der Leidensdruck spielt eine Rolle: Wie sehr beeinträchtigt mich etwas tatsächlich in meinem Alltag? Wie wichtig ist es mir, daran etwas zu verändern? Und was würde passieren, wenn ich es für eine Weile so lasse?

Gleichzeitig kann „gerade nicht" auch sehr bequem werden. Manche Dinge schieben wir nicht auf, weil uns die Kapazität fehlt, sondern weil Veränderung unangenehm sein kann. Wenn mich etwas immer wieder belastet, ich seit Monaten darüber nachdenke und trotzdem auf einen perfekten Zeitpunkt warte, lohnt es sich vielleicht, genauer hinzuschauen. Der perfekte Zeitpunkt kommt nämlich oft nicht.

Ich glaube deshalb nicht, dass die Antwort darin liegt, entweder ständig an sich zu arbeiten oder sich einfach so zu akzeptieren, wie man ist. Beides darf gleichzeitig Platz haben. Ich kann etwas verändern wollen, ohne mich deshalb für falsch zu halten. Ich kann auf dem Weg sein und trotzdem mit dem zufrieden sein, was schon da ist.

Vielleicht ist genau das die Balance: nicht aus jedem Entwicklungspotenzial eine Aufgabe zu machen, aber auch nicht alles auf irgendwann zu verschieben. Zu merken, was gerade wirklich wichtig ist, wofür ich Kapazität habe und was warten darf.

Wir werden vermutlich nie an einem Punkt ankommen, an dem es nichts mehr zu lernen gibt. Zum Glück. Aber wir müssen auch nicht jeden nächsten Schritt sofort gehen.